@sarnina Ale wiesz, że różni ludzie mogą mieć różne preferencje :) ? Jesteś w stanie ogarnąć to, że np. ktoś może nie lubić brukselki, a ktoś inny przebudzenia na dwie minuty przed budzikiem, nawet, jeśli Ty lubisz :) ?
Czyli tak zwany alfa budzik. Jest to taki nasz naturalny budzik, o którym większość osób nawet nie wie, że istnieje i jak go kontrolować. Mózg nastawia się na godzinę, o której ma wstać i o tej też się budzi ( chodź nie zawsze). Bardzo przydatna umiejętność do opanowania, nie tylko jako narzędzie do spokojnego wstawania bez wnerwiających sygnałów ale także prób Lucid Dreamingu :3
@FirstChoice Potwierdzam :D naturalny budzik jest świetny bo różnica między wstaniem o 6 samemu niż o 6 przez budzik jest taka, że po budziku się umiera przez poczucie zmęczenia :D
poniewaz gdy budzisz sie sam to naturalnie zakonczyles cykl snu natomiast budzik potrafi cie z niego wyrwac i wtedy jest takie uczucie otepienia przez jakis czas
Ja wstaje z 5 razy przed budzikiem i za każdym razem sprawdzam ile mi zostało czasu...
Przecież to dobre uczucie.
@sarnina Ale wiesz, że różni ludzie mogą mieć różne preferencje :) ? Jesteś w stanie ogarnąć to, że np. ktoś może nie lubić brukselki, a ktoś inny przebudzenia na dwie minuty przed budzikiem, nawet, jeśli Ty lubisz :) ?
@alicja-wasniewska weź się tak nie spinaj, bo Ci żyłka w dupie pęknie :)
Dobre rady od anona na Kwejku, mujeju, prawie wzięłam sobie do serca xD
wtedy jestem Shia Labeouf i patrząc na budzik mówię "JUST DO IT!"
Pobudka 2 minuty za wcześnie wcale nie jest taka zła, gorzej jeśli stanie się to 6h za wcześnie.
Tyle to ja nawet nie śpie :D
Podrośniesz to zaczniesz tyle spać
W sumie lepiej się obudzić przed budzikiem. Wstaje się tak jakoś naturalnie, a jak mnie mój budzik budzi to dostaje zawału za kazdym razem.
Czyli tak zwany alfa budzik. Jest to taki nasz naturalny budzik, o którym większość osób nawet nie wie, że istnieje i jak go kontrolować. Mózg nastawia się na godzinę, o której ma wstać i o tej też się budzi ( chodź nie zawsze). Bardzo przydatna umiejętność do opanowania, nie tylko jako narzędzie do spokojnego wstawania bez wnerwiających sygnałów ale także prób Lucid Dreamingu :3
@FirstChoice Potwierdzam :D naturalny budzik jest świetny bo różnica między wstaniem o 6 samemu niż o 6 przez budzik jest taka, że po budziku się umiera przez poczucie zmęczenia :D
@FirstChoice Potwierdzam. Sam posiadam taki wewnętrzny budzik który działa idealnie i budzi mnie kilka minut przed ustawionym budzikiem.
chyba raczej idealnie
no dokładnie! ja się czuje 100x lepiej gdy obudzę się sam niż obudzi mnie dzwonek
poniewaz gdy budzisz sie sam to naturalnie zakonczyles cykl snu natomiast budzik potrafi cie z niego wyrwac i wtedy jest takie uczucie otepienia przez jakis czas